Sportive de toujours, je suis directement impactée par les désagréments qui peuvent être liés à une pratique intense et répétée.

Après sept années de triathlon, je me suis orientée vers le trail et les longues distances. Mes activités physiques demandent une grande résistance et une forte capacité de récupération pour éviter la blessure et garantir un niveau d’énergie optimale, sur le long terme.

C’est donc en connaissance de cause que j’ai souhaité accompagner les sportifs désireux d’envisager une approche de leur pratique en santé. La nutrition, la supplémentation, la gestion du stress, la récupération et la régénération sont des piliers indispensables pour optimiser au maximum les performances et préserver son capital santé sur la durée.